Image
oleh Rista

SEHAT MURAH DAN MUDAH DENGAN JALAN SANTAI

Kategori berita  |   views

Pada hari Jumat, 21 September 2018, seluruh jajaran staff Dinas Kesehatan Kabupaten Mojokerto melaksanakan kegiatan jalan santai. Kegiatan ini sebagai olahraga ringan di sela-sela pekerjaan selama sepekan. Selain membantu tubuh memperoleh suplai vitamin D dari sinar matahari, jalan-jalan di pagi hari dapat membantu menyegarkan otak, mengaktifkan tubuh dan memberi semangat untuk menjalankan aktifitas sampai akhir hari. Manfaat lainnya adalah mengurangi kadar stress karena selain berolahraga para staff juga dapat menikmati sejuknya udara dan pemandangan lingkungan sekitar Dinas Kesehatan yang masih asri. Jika dilakukan secara rutin selama 30 sampai 40 menit setiap harinya, jalan-jalan pagi dapat meningkatkan denyut jantung, membakar kalori dan juga menurunkan berat badan. Murah, mudah, dan sehat bukan?